TRX и SKY Jumping BodyBoom Fitness Studio БадиБум - bodyboom.com.ua

Your body can do more

TRX

   TRX - тренажерный зал в одной петле
Функциональные Петли TRX были разработаны компанией Fitness Anywhere совместно с военными ВМС США («морские котики») . Это уникальный тренажер помогает спортсменам, военным и профессионалам фитнеса во всем мире качественно улучить уровень своей физической подготовки.
   Тренировка с петлями TRX имеет массу плюсов:
- отлично подходит для жиросжигания и тонизирования мышц;
- развивает скоростно-силовые качества и выносливость;
- за 45 минут Вы прорабатываете большее количество мышечных групп;
- подходит для людей любого уровня подготовки;
- хороший вариант тренировки для подростков;
- укрепление мышц-стабилизаторов и глубоких мышц
- облегчение любых повседневных нагрузок;
- устранение «перекосов» тела;
- работа с весом собственного тела - это самый безопасный вариант тренировки из-за отсутствия осевой нагрузка на позвоночник.
   Занятия с TRX стропами могут существенно развить силу, выносливость, координацию, гибкость и равновесие. Вы можете более уверенно владеть своим телом. Правильно отрегулировав TRX петли, можно создавать сопротивление собственной массой тела, а также настраивать уровень нагрузки (от 5 до 100% веса Вашого тела), максимально отвечающей требованиям Вашей спортивной формы в данный момент и целям, которые Вы ставите перед собой.
   TRX – это тренд. Им занимаются звезды шоу-бизнеса – Мадонна, Дженифер Лопес, Кэмерон Диас. Огромное количество людей по всему миру охвачено "TRX-лихорадкой".
Будьте в тренде!Присоединяйтесь!


Kangoo Jumps

   Кенгуру (Kangoo Jumps) – один из наиболее эффективных современных методов сбросить вес.
   В течении одного часа сжигается более 1000 ккал, а поэтому на сегодняшний день Кенгуру являются самым быстрым способом похудения. Ботинки фирмы PowerShoe на пружинах оснащены пружинистой системой, они защищают спину и суставы на 80 %. Занятия и бег в них не только позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем это происходит при занятиях в обычной обуви, но и позволяют подтянуть ягодицы и живот за рекордное время. Кроме того, тренировки в этих ботинках проходят очень динамично и весело. В них могут заниматься почти все: начиная с 5 до 90 лет.
   Тренировка в ботинках Кенгуру - это кардио и силовая одновременно, поскольку вес каждого ботинка около 2 кг. Выполняя определенные упражнения (поднятия колен в прыжке или захлест назад), можно в кратчайшие сроки укрепить мускулатуру и приобрести красивый рельеф ягодиц и живота. А махи по сторонам в прыжке избавляют от лишнего жира с внешней части бедра. Кроме того, занятия в Кенгуру активизирует работу лимфатической системы, выводящей из организма отходы и токсины.
   Во время физических нагрузок есть риск получить травму. Однако тренируясь в пружинистых ботинках, этой неприятности можно избежать. Джампинг дает отличную нагрузку на мускулатуру ног, щадя при этом суставы, поскольку основную тяжесть принимает на себя рессора ботинок.
   Мышцы спины и вестибулярный аппарат задействованы при занятиях в ботинках Кенгуру в пять раз интенсивнее, чем при беге. Они смягчают толчки, удары и уменьшают нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Мускулатура спины укрепляется в течение нескольких недель.
   Если ваша цель сбросить вес, увеличить мышечный тонус или просто весело провести время – лучшего вида фитнеса вам не найти! Ботинки Кенгуру просты в использовании, безопасны и полезны.

Кенгуру

   SKY Jumping – JUMP YOUR LIMITS
   Джампинг фитнес - это программа без ограничений по возрасту и полу. Фитнес на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.
   Джампинг - это сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекса на растяжку. Классическая тренировка длится 45 мин. Из них 25-30 мин. с упором на тренировку сердечной мышцы, оставшееся время - упражнения силового характера и на растяжку.
   Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект "воды на суше".
    Польза упражнений на батуте
    Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы.
Помимо этого, джампинг - это:
• Эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами.
• Укрепление голеностопных, коленных суставов.
• Улучшение мышечного тонуса (в том числе и глубинных мышц тазового дна).
• Профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий.
• Тренировка вестибулярного аппарата.
• Активизация обменных процессов в организме.


CrossFit

– это круговая тренировка (упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Так, в комплексе используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость.

Главные плюсы CrossFitа:
1. Развитие силы воли: бросать занятия на полпути, не закончив тренировку, - против правил кроссфита. Начатый круг упражнений нужно обязательно закончить, а желательно еще и побить вчерашний рекорд. Умение перебороть себя, сделать невозможное – обязательное качество для настоящего спортсмена.
2. Преображение тела. Высокая интенсивность занятий позволяет без труда сбросить лишний вес. За одну тренировку сжигается примерно 1000 калорий. Если при этом еще и правильно питаться, результат не заставит себя долго ждать.
3. Максимум эффекта за короткое время.
4. Возможность занятий как в группе, так и индивидуально.
5. Развитие выносливости и силы. У приверженцев кроссфита рельефная и красивая мускулатура.
6. Никаких ограничений по возрасту. Заниматься кроссфитом можно и после 50, главное, чтобы позволяло здоровье. Спортсменов такого возраста вполне свободно допускают до соревнований.

Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки. Индивидуальный комплекс подбирается исходя из возможности спортсмена и оснащения зала.

Спортивная одежда

Спортивная одежда

   Украинский дизайнер Марина Романенко (MR Marina Romanenko) специально для BodyBoom Fitness Studio разработала капсульную коллекцию спортивной одежды. Это комфортная, качественная одежда ручной работы на каждый день. Все пошито из натуральных тканей - 100% хлопок. В ассортименте: свитшоты, бомберы, трикотажные пальто с накладными меховыми карманами, спортивные платья и штаны, платья макси.

Расписание тренировок на Киквидзе,22
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:10-09:55 TRX SKY Jumping CrossFit TRX TRX
10:00-10:45 SKY Jumping TRX TRX SKY Jumping SKY Jumping TRX
11:00-10:45 SKY Jumping
14:00-14:45 SKY Jumping TRX
18:30-19:15 SKY Jumping TRX SKY Jumping SKY Jumping TRX
19:30-20:15 TRX SKY Jumping TRX TRX SKY Jumping

Стоимость услуг на Киквидзе,22

Первая тренировка TRX - 75 грн. SKY Jumping (в связи с повышенным спросом) - 140 грн.
АКЦИЯ! Скидка на утренние абонементы 20%!
АКЦИЯ! Приведи друга и получи скидку 50% на абонемент!*
АКЦИЯ! Купи абонемент в день пробной тренировки и получи скидку 10%!**
Стоимость 1 тренировки = 140 грн.
6 тренировок
=
780 грн.
скидки
130 грн./трен.
8 тренировок
=
980 грн.
скидки
120 грн./трен.
12 тренировки
=
1380 грн.
скидки
115 грн./трен.
24 тренировок
=
2400 грн.
скидки
100 грн./трен.
* Человек, которого Вы привели в Студию, должен приобрести абонемент. На утренний абонемент скидка другу 25%
** На утренний абонемент при приобретении в день пробной тренировки скидка 5%

Наши тренера

тренер
Света
тренер
Даша
тренер
Юля